Alimentación Complementaria

Comienza cuando la leche materna ya no es suficiente. Esta va desde los 6 meses hasta los 23 meses. 
La proteína es la mas importante esta le ayuda a crecer mas rápido.

Riesgos antes de tiempo

• Posibilidad de asfixia
• Alergias a los alimentos
• Disminución de la leche materna

Riesgos después de tiempo 

• Déficit nutricional 
• Deterioro rendimiento cognitivo
• Reducción capacidad de trabajo

Bases de la alimentación complementaria 

1. Practicar lactancia materna
2. Continuar con la lactancia hasta los 2 años
3. Comenzar a los 6 meses con cantidades pequeñas
4. Aumentar cantidad depende del apetito
5. Variedad poco a poco

Tiempos y cantidades

• 0-6 meses leche materna
• 6-8 meses 1 a 2 cucharadas cada grupo de alimento
• 9-11 meses 2 cucharadas máximo 3 y 2 a 3 tiempos de comida
• 12-24 meses 3 a 4 cucharadas depende del apetito y 3 T.comida + 1 refrigerio

Dos tipos de alimentación

A.C: Tradicional, compotas, sopas, agua

BLW: Baby led weaning

Alimentación perceptiva 

1. Señales de hambre y saciedad
2. Alimentar con paciencia
3. Experimentar texturas, sabores y metodos
4. Minimizar distracciones al comer
5. Contacto visual mientras alimento